Tag: Alimentación, Bienestar, Cuidado personal, Desayunos con quinoa, Desayunos light, Desayunos nutritivos, Desayunos rapidos, Nutrientes, Quinoa, Recetas con quinoa, Salud
Quinoa con melón, yogurt y almendras.
1 taza de melón picado 2 cucharadas yogurt natural (yo utlizo Fage, porque es sin grasa y de textura espesa) 8 almendras Pica el melón y ponlo en un plato. Añade las...
Quinoa con frambuesas y uvas
Necesitas: 1 tz.Uvas 1 tz. Frambuesas ½ tz. Quinoa cocida Para cocer la quinoa, primero enjuágala bajo el chorro de agua. Después pon agua a hervir en una cacerola y...
Cumpleaños!!
Amo los cumpleaños! Para mí representan la oportunidad perfecta de celebrar la vida, los logros, los aprendizajes, y lo que has alcanzado. Son la oportunidad ideal de...
Quinoa power
En las nuevas tendencias de comida saludable y super foods encontramos con mucha frecuencia a la quinoa. Podríamos pensar que la quinoa es un alimento relativamente...
Protege tu piel del sol, usa bloqueador.
Los deliciosos días soleados nos generan un mejor estado de ánimo, estamos más llenos de energía y nuestro cuerpo produce vitamina D, que nos ayuda a fijar el calcio...
Despertando la conciencia del cuerpo
Cinco preguntas rápidas: ¿Sientes si alguna de tus uñas de los pies te está molestando en este instante? ¿Tienes algún dolor en el cuerpo ahora mismo? ¿Cuántos...
Quesadillas con champiñones y espinacas
El desayuno no siempre resulta sencillo: ¿Qué comer que sea llenador, pero a la vez sano y nutritivo? ¡Y rápido! porque hay que considerar que en las mañanas no...
La dicha de correr juntos
Hoy el día empezó 5:20 a.m.: entrenamiento de bicicleta a las 6:00 a.m. con 45kms por delante y, como a tantos otro entrenamientos, fuimos juntos. Yo empecé a correr...
Mascarilla limpiadora de avena
Mascarilla limpiadora de avena Un poco de harina de avena, yogurt y agua mineral pueden ayudarte a lograr una piel más luminosa y un mejor estado de ánimo. La...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices