Mente sana, corazón contento
Haz lo que amas
Cuando estudiaba la universidad, mi universidad tenía un programa de radio universitario, que se transmitía por una radiodifusora comercial todos los sábados al medio...
Iniciación al running: también fui #newbie
Cuando empecé a correr, corría sola. Y no me importaba correr sola, la verdad lo disfrutaba mucho. Era un momento en el que estaba yo con mis pensamientos y los...
¿Qué tan fangoso se puede poner esto?
La vida está hecha de momentos. Momentos increíbles, disfrutables, emocionantes y divertidos. Pero también momentos difíciles, complicados, rudos. De esos momentos...
Idealizamos el amor
Idealizamos el amor. Creemos que un día encontraremos a nuestra pareja ideal, y mágicamente todo será bonito, amoroso, flotaremos en el aire, se terminarán nuestros...
Vives en mi
Un día después de tu partida tenía un entrenamiento de 100kms. Cualquier persona cuerda y en su sano juicio se habría quedado en su casa viviendo su luto y su dolor...
Compartiendo bienestar
Estudié una licenciatura en Comercio Exterior y Aduanas. Hice una maestría en Marketing. Y hoy me dedico a compartir bienestar. ¿Pensé que mi vida sería así? No...
Eat Smart
Eat Smart. Comer de manera inteligente. Pareciera complicado pero en realidad no lo es. Desde que somos pequeños aprendemos a comer de cierta manera, con ciertos...
Mi aprendizaje, mi regalo.
Otra vez en la antesala a mi cumpleaños. El año pasado estaba planeando qué maratón correr para festejar mis 40 años. Recuerdo haber pasado muchas semanas leyendo...
El amor que merezco
Anoche mientras sacaba a mis perros al paseo nocturno, escuché a mis vecinos discutir. Ella estaba afuera de su casa, tocando la puerta: “Raúl, dame mis cosas....
De este 2020, ¿qué me llevo?
2020. Año totalmente fuera de lo común. Ya había escrito un post sobre los cambios que esta situación de pandemia trajo consigo que puedes leer aquí, pero esta vez...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices