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Maratón de Mérida
Vi a Luis Crespin en “La carrera del Pavo”. Y me preguntó “No vas a correr Maratón de Mérida” Yo respondí “No. Mis rodillas no me dejan correr dos...
Maratón Monterrey 2022
Son las 4:45am. El disparo de salida está programado para las 6:30am, pero considerando todo lo que tengo que hacer antes de empezar, más vale despertarme temprano. Me...
Vivir con lesión
Hace ya varios años que me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla izquierda. Es un padecimiento en el que se desgasta o reblandece el cartílago en la...
Compartiendo bienestar
Estudié una licenciatura en Comercio Exterior y Aduanas. Hice una maestría en Marketing. Y hoy me dedico a compartir bienestar. ¿Pensé que mi vida sería así? No...
10 tips para maratón
¿Qué se hoy sobre correr maratones que no sabía cuando corrí mi primer maratón y me hubiera encantado saber? Llegar descansado a tu carrera es MUY...
Mejorando mi postura: cintura escapular
Actualmente pasamos horas y horas sentados frente a una computadora. Tantas horas frente a un monitor nos cansa la vista, y usemos o no usemos lentes para ver,...
Mi aprendizaje, mi regalo.
Otra vez en la antesala a mi cumpleaños. El año pasado estaba planeando qué maratón correr para festejar mis 40 años. Recuerdo haber pasado muchas semanas leyendo...
De este 2020, ¿qué me llevo?
2020. Año totalmente fuera de lo común. Ya había escrito un post sobre los cambios que esta situación de pandemia trajo consigo que puedes leer aquí, pero esta vez...
Yoga life
Mi primer contacto con yoga fue en el gimnasio: era una de las clases disponibles a las 9a.m. en una época en la que yo estaba sin trabajo, y el gimnasio se convirtió...
Cambio con C de contingencia
Marzo 2020. De repente, en las noticias se escuchaban palabras como pandemia, enfermedades, contagios, contingencia sanitaria. Y lo próximo que supe fue que tendría...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices