Con el cuerpo

En la cocina

Jugo verde con nopal

Me gustan mucho los jugos/batidos/smothies. Creo que son una forma práctica de ingerir muchos nutrientes de forma...

Enchúlate

Manos de cielo

Cuidar de nosotros mismos implica muchos aspectos: la alimentación, el sueño, la respiración, el cuerpo, ser...

Mente sana, corazón contento

¡Olvidé los tenis!

Hace mucho que no corro carreras. Este año el objetivo principal ha sido enfocarme a atender por completo de mi...

Quicky-Tips

Indice glicémico de los alimentos

El índice glicémico de los alimentos es una medida que nos indica qué tan rápido los alimentos que comemos son...

Bien me cuido - bienmecuido.com