Running

La fuerza del corredor

Cuando empecé a correr, corría todos los días. Creía que para ser mejor corredora, debía correr diario, cada vez más kilómetros, y que poco a poco me volvería...

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Correr sin dolor

2018. Es el primer año, desde que me volví maratonista en 2013, que no corro un maratón. Y mi razón para no correr un maratón este año se debe a que el año pasado...

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Con el cuerpo

En la cocina

Muffin de plátano y avena

Estaba yo pensando de qué hablaríamos en el siguiente post, cuando el buen Paco Díaz me escribió en twitter (puedes...

Enchúlate

Manos de cielo

Cuidar de nosotros mismos implica muchos aspectos: la alimentación, el sueño, la respiración, el cuerpo, ser...

Mente sana, corazón contento

En la vida como en el mat

¿Cuánta similitud crees que hay entre lo que haces dentro de tu mat en tu práctica de yoga y tu vida cotidiana?

Quicky-Tips

Indice glicémico de los alimentos

El índice glicémico de los alimentos es una medida que nos indica qué tan rápido los alimentos que comemos son...

Bien me cuido - bienmecuido.com