Maratón de Monterrey: de vuelta al ruedo
Hoy era un día importante: el plan era correr 21kms para “probar” las rodillas, después de una intensa tendinitis en pata de ganso que me tuvo sin correr durante...
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Maratón de Monterrey: en pits
En un mes corro el Maratón de Monterrey. Es mi primer maratón después de 6 años de no correr uno. Llevo 14 increíbles semanas de entrenamiento, muy buenas, muy...
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Vivir con lesión
Hace ya varios años que me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla izquierda. Es un padecimiento en el que se desgasta o reblandece el cartílago en la...
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10 tips para maratón
¿Qué se hoy sobre correr maratones que no sabía cuando corrí mi primer maratón y me hubiera encantado saber? Llegar descansado a tu carrera es MUY...
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Manos de cielo
Cuidar de nosotros mismos implica muchos aspectos: la alimentación, el sueño, la respiración, el cuerpo, ser...
Vives en mi
Un día después de tu partida tenía un entrenamiento de 100kms. Cualquier persona cuerda y en su sano juicio se...
Indice glicémico de los alimentos
El índice glicémico de los alimentos es una medida que nos indica qué tan rápido los alimentos que comemos son...
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