Tag: Abdomen, Abdomen plano, Abdomen tonificado, Adiós rollitos, Alimentación, Alimentación nutritiva, Alimentación saludable, Buena alimentación, buenos hábitos, Cambio de habitos, Come mejor, Come sano, Comida nutritiva, Comida sana, Desayunos light, Desayunos nutritivos, mejora tu apariencia, Mejora tu salud, Plan de ataque para rollitos, Retos, Salud, Semana 1 Adios Rollitos
Semana 1 reto «Adiós Rollitos»
Esta es la semana 1 del reto Adiós Rollitos, por si te decides a realizarlo. El comienzo siempre es muy dificil, porque los viejos habitos nos impiden avanzar. Además...
Reto «Adiós rollitos»
Decidí hacer un reto «publico» para mejorar la apariencia física de mi/nuestro abdomen durante este mes, enfocándonos en una alimentación más saludable. El reto...
Core mas fuerte
Aqui una rutina desafiante y divertida como parte del "plan de ataque" para trabajar el core, tonificarlo, darle más fuerza y deshacernos de los rollitos.
¡Adiós rollitos!
Siempre he sido delgada. Fui bastante flaca durante mi adolescencia y las bromas con que mis piernas eran dos hilos estaban a la orden del día. El apodo de cariño por...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices