Tag: Abdomen, Abdomen plano, Abdomen tonificado, Adiós rollitos, Alimentación, Alimentación nutritiva, Alimentación saludable, Buena alimentación, buenos hábitos, Cambio de habitos, Come mejor, Come sano, Comida nutritiva, Comida sana, Desayunos light, Desayunos nutritivos, mejora tu apariencia, Mejora tu salud, Plan de ataque para rollitos, Retos, Salud, Semana 1 Adios Rollitos
Semana 1 reto «Adiós Rollitos»
Esta es la semana 1 del reto Adiós Rollitos, por si te decides a realizarlo. El comienzo siempre es muy dificil, porque los viejos habitos nos impiden avanzar. Además...
Lesiones ¡ah como duelen!
Te comparto mi sentir al estar lesionada y fuera de circulación, y los errores que he cometido en este proceso.
Historias de Triatleta: De Teques a Cancún
Este domingo hice mi 6to triatlón, Cancún fue la sede. 4 triatlones han sido sprint, 1 olímpico y 1 no lo terminé. Esta vez, logré hacer mi mejor tiempo: 1 hora...
42kms 195mts: mi primer maratón
En agosto de 2013 me convertí en maratonista. Y aunque en ese entonces no existía este blog, yo ya tenía este gusto por escribir, y publiqué en mi facebook mi...
Correr tras un PR (personal record)
Objetivo: Hacer menos de 3:57 en el Maratón de Vancouver. Fue un reto difícil de elegir porque mi vida ha estado llena de cambios en los últimos meses: cambio de...
Plank tutorial
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Calentamiento básico
Pies felices