En la cocina
Muffins de plátano
Esta receta es de mis favoritas porque es deliciosa, fácil y rápida, y puedes utilizar los plátanos que ya están muy maduros y que nadie se come. Los muffins quedan...
Jugo verde con nopal
Me gustan mucho los jugos/batidos/smothies. Creo que son una forma práctica de ingerir muchos nutrientes de forma práctica y con un buen sabor. Tengo varios años...
Ensalada griega
Empieza el calorcito, y puede ser que nuestro menú de ensaladas no sea tan amplio y se nos acaban las ideas sobre qué ensaladas poder preparar, que no tenga el mismo...
Salmón en cama de vegetales
Hola! Esta entrada es la primera que escribe un autor distinto en Bienmecuido, y es nuestra manera de festejar este primer aniversario, ofreciéndote perspectivas de...
Granola casera
Me gusta mucho preparar granola porque es tener un as bajo la manga: la puedes comer con leche como si fuera cereal, o bien como galletitas, añadirla a tu fruta...
Pan de plátano
Tenía antojo de pan de plátano, pero claro, estamos en el reto “Adiós Rollitos” y no me podía comer cualquier pan de plátano por el tema de las harinas (El reto...
Portobello relleno de queso y tomate
Esta receta nos la compartió mi querida Fer Ramírez (la puedes seguir en twitter como @Fernanda0503) y la preparé el fin de semana para mi hermana que es vegetariana,...
Maravillas de la miel
La miel es un producto natural realmente maravilloso. Mi abuelo tenía abejas. Y aunque tenía una producción un poco más grande que para el consumo propio, nunca se...
Ensalada Capresse
Para esos días en los que tienes ganas de comer solo ensalada, o quieres una ensalada diferente a las que llevan hojas verdes, la “Ensalada Capresse” es una buena...
Ensalada de arugula y aguacate
En esta época calurosa, se antojan alimentos frescos. Aprovechemos para comer ensaladas nutritivas y deliciosas, bien como plato único o como acompañamiento a nuestro...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices