Tag: Bienestar, Cambia tus habitos, Cambio de habitos, Carrera, Conciencia del cuerpo, condromalacia, Correr, Crecimiento personal, Cuida tu cuerpo, Dolor de rodilla, Escucha tu cuerpo, Lesión, Lesiones, Maratonista, Recuperación, Retos, rodilla del corredor, Running, Salud, vivir con lesion
Vivir con lesión
Hace ya varios años que me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla izquierda. Es un padecimiento en el que se desgasta o reblandece el cartílago en la...
Regresar a correr después de una lesión
Hace 5 semanas el ortopedista me dijo: ya puedes empezar a trotar. Es la frase más esperada para un corredor que ha estado sin correr los últimos 7 meses de su vida....
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices