Tag: Bienestar, Carrera, Correr, cosas de corredores, Entrenamiento, Estiramientos, Fitness, ganar, ganar un podium, historias de corredores, Lesiones, Pensamientos positivos, podium, Retos, Running
¿Qué es ganar?
Me entusiasmaba mucho correr la carrera Uxmal-Muna. Es una carrera que se realiza en Mérida desde hace 47 años, que sale desde la pirámide del Adivino en la zona...
Correr sin dolor
2018. Es el primer año, desde que me volví maratonista en 2013, que no corro un maratón. Y mi razón para no correr un maratón este año se debe a que el año pasado...
Ejercicios para evitar la periostitis tibial
Recuerdas que Frank Salazar escribió un artículo sobre Periostitis Tibial (lo puedes leer aquí) ? Pues bien, hoy Frank nos trae un artículo en el que nos habla...
Periostitis Tibial
El siguiente artículo lo escribió el Lic. en Rehabilitación y títular de «Fisio Centro», Francisco Salazar, quien tengo el gusto que sea mi fisioterapeuta, así...
Lesiones ¡ah como duelen!
Te comparto mi sentir al estar lesionada y fuera de circulación, y los errores que he cometido en este proceso.
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices