Tag: Alimentación, Alimentación balanceada, Alimentación nutritiva, Alimentación saludable, Alimentación sana, Avena, Bienestar, Cambia tus habitos, Cambio de habitos, Comida nutritiva, Comida saludable, Comida sana, desayuno pre entreno, desayuno saludable, Desayunos rapidos, pre entrenamiento, pre workout, Recetas con avena, recetas fáciles, recetas rapidas, recetas saludables
Muffin de plátano y avena
Porque bien vale la pena compartir recetas super rápidas, fáciles y deliciosas, aquí está este muffin de plátano que te tomará 10 minutos preparar, list@? Es...
Jugo verde con nopal
Me gustan mucho los jugos/batidos/smothies. Creo que son una forma práctica de ingerir muchos nutrientes de forma práctica y con un buen sabor. Tengo varios años...
¿Comer durante el entrenamiento?
¿Has pensado alguna vez en si hace una diferencia en tu cuerpo y en tu desempeño comer durante el entrenamiento o competencia? No nos referimos a sentarnos a la mesa a...
Indice glicémico de los alimentos
El índice glicémico de los alimentos es una medida que nos indica qué tan rápido los alimentos que comemos son convertidos en glucosa por nuestro organismo, y...
Ensalada Capresse
Para esos días en los que tienes ganas de comer solo ensalada, o quieres una ensalada diferente a las que llevan hojas verdes, la “Ensalada Capresse” es una buena...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices