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Mi camino al Maratón de Boston
Aquella mañana del 1 de diciembre de 2024 crucé la meta del Maratón Valencia. Vi el reloj 3:31. Cerré los ojos un momento: “Califiqué a Boston”. Guardé ese...
Maratón de Monterrey: de vuelta al ruedo
Hoy era un día importante: el plan era correr 21kms para “probar” las rodillas, después de una intensa tendinitis en pata de ganso que me tuvo sin correr durante...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices