Tag: Bienestar, Cómo volver a correr, Cuida tu cuerpo, Empezar a correr, Escucha tu cuerpo, Evita lesiones, Lesión, Lesión de rodilla, No lesiones, No pain no gain, Recuperación, Regresar a correr, Running, Salud
Regresar a correr después de una lesión
Hace 5 semanas el ortopedista me dijo: ya puedes empezar a trotar. Es la frase más esperada para un corredor que ha estado sin correr los últimos 7 meses de su vida....
¿No pain no gain? Namasté
Practicar cualquier actividad física debería permitirnos entablar una relación más armoniosa con nuestro cuerpo. El dolor al entrenar no es sinónimo de efectividad.
Plank tutorial
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Pies felices