Mente sana, corazón contento

La importancia de la recuperación

Domingo. Tocó competencia. Y mientras buscas tus fotos y tus tiempos oficiales seguramente ya estás pensando en el siguiente reto para desafiarte a ti mismo. ¿El...

Mejora tu alimentación: 10 cosas que te llevan al lado «healthy»

Evolucionar los hábitos alimenticios en búsqueda de una vida más saludable no es tarea simple. De hecho, es probable que no sepamos ni por dónde empezar! Tengo una...

Entrena tu mente

Hice el triatlón de Isla de Tris hace algunas semanas. Y aún cuando es mi 4to triatlón, estuve a punto de pedir que me sacaran del agua porque me dio miedo. Se me...

Siente lo que comes

En casa, intentamos hacer una comida a la semana que no incluya ningún tipo de carne. Nos hemos adentrado en una aventura interesante tratando de encontrar platillos...

Cumpleaños!!

Amo los cumpleaños! Para mí representan la oportunidad perfecta de celebrar la vida, los logros, los aprendizajes, y lo que has alcanzado. Son la oportunidad ideal de...

La dicha de correr juntos

Hoy el día empezó 5:20 a.m.: entrenamiento de bicicleta a las 6:00 a.m. con 45kms por delante y, como a tantos otro entrenamientos, fuimos juntos. Yo empecé a correr...

Mente sana, corazón contento archivos - Página 4 de 4 - bienmecuido.com