Mente sana, corazón contento
Buen camino Suz
Y mientras lloro por tu partida, me pregunto ¿por qué lloro? ¿Lloro por ti? En realidad creo que lloro por mi. Lloro por no haber estado una noche vieja juntas en...
Yoga life
Mi primer contacto con yoga fue en el gimnasio: era una de las clases disponibles a las 9a.m. en una época en la que yo estaba sin trabajo, y el gimnasio se convirtió...
Cambio con C de contingencia
Marzo 2020. De repente, en las noticias se escuchaban palabras como pandemia, enfermedades, contagios, contingencia sanitaria. Y lo próximo que supe fue que tendría...
Mujer E S
Soy hija de una hermosa mujer. Una hermosa mujer que me tuvo a los 17 años, y después del inminente divorcio de mi padre por falta de madurez de ambos, ha...
Objetivo próximo a la vista
Hace más de dos años que no corro un maratón. Chicago fue el último maratón que corrí en 2017, y ha sido sin duda el maratón más emotivo que he corrido en mi...
¿Qué es ganar?
Me entusiasmaba mucho correr la carrera Uxmal-Muna. Es una carrera que se realiza en Mérida desde hace 47 años, que sale desde la pirámide del Adivino en la zona...
En la vida como en el mat
¿Cuánta similitud crees que hay entre lo que haces dentro de tu mat en tu práctica de yoga y tu vida cotidiana?
¡Olvidé los tenis!
Hace mucho que no corro carreras. Este año el objetivo principal ha sido enfocarme a atender por completo de mi lesión de rodilla, y he trabajado en concordancia:...
FOCUS POCUS
Soy un desastre con los tiempos. Soy de las que cree firmemente que si me levanto a las 7:20 me da tiempo perfecto para vestirme, lavarme los dientes, sacar a los perros...
Maraton-es
Tomar la decisión de correr un maratón es cosa seria. Puede ser que para este momento de tu vida hayas corrido muchas carreras, incrementado la distancia cada vez...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices