Tag: Bienestar, Carrera, Conciencia del cuerpo, Correr, Cuida tu cuerpo, Cuidado del cuerpo, Entrenamiento, Evita lesiones, Fitness, Lesiones, periostitis, Periostitis tibial, Recuperación, Running, rutina de ejercicios, Rutina de fuerza para periostitis
Ejercicios para evitar la periostitis tibial
Recuerdas que Frank Salazar escribió un artículo sobre Periostitis Tibial (lo puedes leer aquí) ? Pues bien, hoy Frank nos trae un artículo en el que nos habla...
Regresar a correr después de una lesión
Hace 5 semanas el ortopedista me dijo: ya puedes empezar a trotar. Es la frase más esperada para un corredor que ha estado sin correr los últimos 7 meses de su vida....
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices