Tag: Bienestar, Carrera, Conciencia del cuerpo, Correr, Cuida tu cuerpo, Cuidado del cuerpo, Entrenamiento, Evita lesiones, Fitness, Lesiones, periostitis, Periostitis tibial, Recuperación, Running, rutina de ejercicios, Rutina de fuerza para periostitis
Ejercicios para evitar la periostitis tibial
Recuerdas que Frank Salazar escribió un artículo sobre Periostitis Tibial (lo puedes leer aquí) ? Pues bien, hoy Frank nos trae un artículo en el que nos habla...
Chicago
Este maratón fue muy intenso. MUY INTENSO. Llegamos con el tiempo bastante justo al corral de salida (pasamos al baño antes y había muchísima gente) asi que no dio...
Calcetines para correr: porque sí usarlos.
Tener los calcetines adecuados para correr es casi tan importante como encontrar los tenis que te acomoden a la perfección, porque los calcetines te ayudarán a...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices