Tag: Agua de coco, Alimentación, Alimentación nutritiva, Alimentación sana, Bebidas de recuperación, Bebidas post-entrenamiento, Bienestar, Chía, Cuidado personal, Electrolitos, Fitness, Hidratación, Jengibre, Nutrientes, Piña, Qué tomar después de entrenar, Salud, Vitamina C
Piña Punch
Esta bebida tan llena de color es mi favorita últimamente porque me refresca, me quita la sed, y además me hace sentir llena de energía después de un entrenamiento...
Hidratación en el entrenamiento: suero de recuperación
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo eleva su temperatura. Para evitar un “sobrecalentamiento” producimos sudor, que es nuestra manera natural de enfriar el cuerpo. Con...
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Calentamiento básico
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