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Maratón de Monterrey: de vuelta al ruedo

Hoy era un día importante: el plan era correr 21kms para “probar” las rodillas, después de una intensa tendinitis en pata de ganso que me tuvo sin correr durante...

En la vida como en el mat

¿Cuánta similitud crees que hay entre lo que haces dentro de tu mat en tu práctica de yoga y tu vida cotidiana?

¿No pain no gain? Namasté

Practicar cualquier actividad física debería permitirnos entablar una relación más armoniosa con nuestro cuerpo. El dolor al entrenar no es sinónimo de efectividad.

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