Tag: Bienestar, Carreras, Consejos para correr un maraton, Consejos para tu primer maraton, Correr, Correr un maraton, Logros personales, Maraton, Maratonista, Qué hacer en tu primer maratón, Recomendaciones para maratonistas, Runner, Running, Tips de principiante, Tips para maratonista
Maraton-es
Tomar la decisión de correr un maratón es cosa seria. Puede ser que para este momento de tu vida hayas corrido muchas carreras, incrementado la distancia cada vez...
Ejercicios para evitar la periostitis tibial
Recuerdas que Frank Salazar escribió un artículo sobre Periostitis Tibial (lo puedes leer aquí) ? Pues bien, hoy Frank nos trae un artículo en el que nos habla...
Chicago
Este maratón fue muy intenso. MUY INTENSO. Llegamos con el tiempo bastante justo al corral de salida (pasamos al baño antes y había muchísima gente) asi que no dio...
Hombres de hierro
El traslado hasta el punto de salida de la natación era complicado, entonces decidimos ubicarnos en un punto donde pudiésemos ver un tramo del recorrido en bicicleta y...
Continúa entrenando mientras viajas
45 días antes del maratón de Chicago teníamos programado un viaje de dos semanas de vacaciones. Si bien es cierto que llevo muchos meses entrenando, me faltaban los...
Con «R» de Resiliencia
Justo anoche terminaba de escribir el post de la vez que sin querer gané un pódium en el Triatlón de Bacalar. Y recordaba lo importante que es aprender a confiar en...
Un logro inesperado
Llevaba 2 maratones. Y para mi era hora de probar un reto nuevo: hacer un triatlón. Decidí hacer el triatlón olímpico en Cozumel: nadar 1500mts., pedalear 40kms, y...
¿Comer durante el entrenamiento?
¿Has pensado alguna vez en si hace una diferencia en tu cuerpo y en tu desempeño comer durante el entrenamiento o competencia? No nos referimos a sentarnos a la mesa a...
Mejora tu técnica de carrera con Pose Method
Organizamos una clínica de carrera para mejorar nuestra técnica de carrera con el Método Pose. Y fue Arturo Garza, triatleta con más de 24 años de experiencia, que...
Calcetines para correr: porque sí usarlos.
Tener los calcetines adecuados para correr es casi tan importante como encontrar los tenis que te acomoden a la perfección, porque los calcetines te ayudarán a...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices