Tag: Bienestar, Conciencia del cuerpo, Cuidado personal, Entrenamiento, Estiramiento, Estiramiento profundo, Estiramientos para piernas, Fitness, Flex para piernas, Flexibilidad, Flexibilidad en piernas, Glúteo, Ingles, Isquiotibiales, Piernas, Piriforme, Salud, Suptapadangustasana I, Suptapadangustasana II, Suptapadangustasana III
Estiramiento intenso para tus piernas
Te propongo tres ejercicios para hacer un estiramiento profundo en tus piernas. Los ejercicios en sí mismos son muy sencillos. Donde quiero que enfoques tu atención es...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices