Tag: comportamientos, do it yourself, Entrenamiento mental, Esfuerzo, Pensamientos exitosos, Pensamientos positivos, practica de yoga, reflexiones de yoga, Yoga para correr
En la vida como en el mat
¿Cuánta similitud crees que hay entre lo que haces dentro de tu mat en tu práctica de yoga y tu vida cotidiana?
Exhala y suelta lo que no necesitas
Fui a mi clase de yoga un sábado en la mañana. Estaba en el mat (tapete de yoga) practicando las posturas que hago normalmente, en una clase que también hago...
Un logro inesperado
Llevaba 2 maratones. Y para mi era hora de probar un reto nuevo: hacer un triatlón. Decidí hacer el triatlón olímpico en Cozumel: nadar 1500mts., pedalear 40kms, y...
Entrena tu mente
Hice el triatlón de Isla de Tris hace algunas semanas. Y aún cuando es mi 4to triatlón, estuve a punto de pedir que me sacaran del agua porque me dio miedo. Se me...
Plank tutorial
Core mas fuerte
Calentamiento básico
Pies felices