Acerca de

Bienmecuido.

Traté de reflejar en el nombre de qué se trata este asunto.  Se trata de cuidarse, y de cuidarse bien.

Este es un espacio en el que compartimos notas sobre bienestar enfocando el tema desde muchos ángulos: el bienestar que provoca comer bien, descansar, reir a carcajadas, consentirse, amar, estar más consciente de tu cuerpo y de tus emociones y cómo no morir en el intento; sin vivir siempre a dieta o en el gym, o con todas esas restricciones que lejos de hacerte sentir bien te hacen sentir contenid@, apretad@.

Las notas no son recetas de cocina (algunas literalmente si, jeje!).  No quiere decir que siguiéndolas al pie de la letra tu vida va a ser maravillosa al día siguiente. Las notas son un abanico de opciones que ojalá encajen en tu vida, se adapten a lo que buscas, y te hagan sentir un poquitito mejor.  Están basadas en mi experiencia y en la experiencia de quienes colaboran con nosotros: simples mortales compartiendo lo que nos ha hecho sentir mejor, lo que nos ha funcionado. Te funcionará a ti? No lo sé. Pero puedes intentarlo.

Bienmeuido está conformado por 6 secciones en las que agrupamos los posts:

Enchúlate: son recomendaciones para ponerte más guap@: mascarillas, enjuagues para el cabello, tratamientos para manos, y todas aquellas cosas que puedan sumar para que tu apariencia física sea más agradable a TU vista.

En la cocina: recetas y trucos para comer de forma más sana.  Todas las recetas que publicamos son saludables, con alto contenido nutrimental, hechas a base de ingredientes naturales y las hemos probado. Todas.

Con el cuerpo: rutinas de ejercicio, estiramientos, secuencias de yoga, retos físicos  y todo aquello que es realizable utilizando el cuerpo como vehículo, y que de paso, te puede ayudar a conseguir tus objetivos.

Quicky tips: son tips rápidos y sencillos que pueden facilitarte la vida, desde cómo conservar mejor los plátanos, hasta cómo limpiar tus aretes.

Mente sana, corazón contento: historias, reflexiones, y aprendizajes por los que hemos pasado para crecer y ser mejores personas que ayer. Las compartimos por si a ti también te ha pasado algo similar  y te identificas con nosotros, o bien, para que aprendas en cabeza ajena y a ti no te pase!

Running: hablamos de correr, de entrenamientos, de cosas enfocadas a este maravilloso deporte en el que solo necesitas tu voluntad y un par de tenis. Tenemos una sección especial de running porque yo soy corredora, y gran parte de mi experiencia en este mundo del bienestar está relacionada con este deporte.

También es importante que sepas que si bien no somos expertos en todos los temas, si hacemos un trabajo de investigación importante con quienes si son expertos o tienen más experiencia que nosotros para no desinformate, ni decirte cosas que no sabemos, no hemos probado, o no hemos hecho.  Habrá diferentes opiniones respecto a lo que publiquemos, y justo eso es lo que le da color al arcoiris: que no todos pensemos lo mismo.

Así pues, ojalá te vuelvas seguidor de bienmecuido, y te cuides bien.

Bienvenid@